El verano es una época en la que los niños pasan más tiempo en lugares exteriores, expuestos al sol y al aire libre. Estos escenarios, beneficiosos en gran parte para los menores, conllevan algunos riesgos y es importante que los padres y madres sean conscientes de ello. La prevención, a la hora de evitar daños o complicaciones, es siempre la clave para proteger la salud ocular de los hijos.

La Dra. Gracia Peña Ruiz, oftalmóloga de Grupo IHP, nos da algunas recomendaciones para cuidar los ojos de los más pequeños estas vacaciones.

1. Usar gafas de sol con protección UV. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) puede dañar los ojos de los niños y aumentar el riesgo de problemas oculares a largo plazo, como cataratas y degeneración macular. Elige gafas de sol que bloqueen al menos el 99% de los rayos UVA y UVB. 

2. Usar gafas de natación. El cloro y otros productos químicos utilizados para mantener la piscina limpia pueden irritar los ojos de los niños, causando enrojecimiento, picazón y molestias. Utiliza gafas de natación para proteger sus ojos mientras están en la piscina. Además, recuerda enjuaga los ojos con agua limpia después de nadar para eliminar cualquier residuo de productos químicos.

3. Prevenir la sequedad ocular. El aire acondicionado puede reducir la humedad en el ambiente, lo que puede provocar sequedad ocular en los niños, especialmente cuando están expuestos durante largo tiempo. Utiliza humidificadores y mantén a los niños hidratados con la toma de agua abundante.

4. Reducir el tiempo ante las pantallas. El uso excesivo de dispositivos electrónicos puede favorecer el aumento de miopía en los niños. Es fundamental limitar el tiempo frente a las pantallas y fomentar el juego al aire libre.

5. Programar revisiones oftalmológicas regulares. Programa consultas con un oftalmólogo pediátrico antes del inicio del verano para evaluar la salud ocular de tus hijos y recibir orientación sobre cuidados preventivos.

Grupo IHP cuenta con especialistas en oftalmología que se encargan de estudiar las enfermedades del ojo y su tratamiento, incluyendo el globo ocular, su musculatura, el sistema lagrimal y los párpados. Contacta con nosotros.