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En verano nuestros pequeños están disfrutando de las vacaciones: viajes, piscina, playa, amigos, actividades al aire libre, campamentos... Con las altas temperaturas y el sinfín de actividades de toda índole que llevan a cabo, es imprescindible que nosotros, como más y papás, nos preocupemos por su hidratación porque el riesgo de deshidratación y de que se presenten golpes de calor, aumenta. Para el mantenimiento adecuado del organismo de nuestros pequeños, la hidratación y la nutrición son fundamentales. En verano necesitamos cuidarlas especialmente con buenos hábitos, porque al calor ambiental hay que añadirle que nuestros grandes pequeños pasan más horas jugando, al sol y al aire libre. Hacen mayor ejercicio físico, aumentando así la propia temperatura corporal.  Para compensar estos cambios y aumentos de la temperatura ambiental y corporal, como explica Jerusalén Antúnez, nutricionista de Grupo IHP, “hidrataremos a los pequeños con agua, que es el nu...