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La infancia es una etapa clave para establecer hábitos que durarán toda la vida. Entre ellos, la actividad física ocupa un lugar prioritario. Y es que el ejercicio va mucho más allá de lo físico y su acción está presente de manera positiva en cada aspecto del desarrollo desde los primeros años de vida y durante la adolescencia. En este blog te contamos cuáles son los beneficios de la actividad física en la infancia y por qué el sedentarismo puede perjudicar su desarrollo.  Sedentarismo infantil: el enemigo silencioso del crecimiento Muchos niños no se mueven lo suficiente. Pasar horas sentado frente a una pantalla frena el desarrollo físico, aumenta el riesgo de sobrepeso y debilita el sistema cardiovascular. Además, puede afectar al descanso, la autoestima e incluso a la capacidad de atención en clase. Detectar este patrón a tiempo y busc...