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Dieta vegetariana o vegana en niños: lo que debes saber antes de empezar

Consejos

06/06/2025

Dieta vegetariana o vegana en niños: lo que debes saber antes de empezar

 
Lo más importante no es tanto el tipo de dieta, sino cómo se planifica. Una dieta vegetariana o vegana puede ser saludable en la infancia, siempre que esté bien diseñada y adaptada a las necesidades nutricionales de cada etapa.  Por eso, antes de dar el paso, es fundamental informarse con fuentes fiables y contar con el acompañamiento de profesionales de la salud. ¿Puede un niño seguir una dieta vegetariana o vegana sin riesgos? Según organismos oficiales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Española de Pediatría (AEP), una alimentación vegetariana o vegana bien planificada puede ser adecuada durante la infancia y adolescencia. Eso sí, estas entidades insisten en que debe cubrir todos los requerimientos nutricionales del niño, que varían según su edad, etapa de crecimiento y nivel de actividad física. La clave est&aa...
 
Dieta sin gluten para niños con celiaquía: consejos que sí funcionan
30/05/2025

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Dieta sin gluten para niños con celiaquía: consejos que sí funcionan

En Grupo IHP te damos las claves que sí funcionan para cuidar su salud sin renunciar al sabor ni a una infancia feliz.
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Alimentar a tus hijos sin errores: 7 fallos comunes que podemos evitar
16/05/2025

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Alimentar a tus hijos sin errores: 7 fallos comunes que podemos evitar

una buena alimentación infantil va mucho más allá de llenar el plato. Se trata de ofrecer variedad, equilibrio y alimentos ricos en nutrientes esenciales
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Vacuna frente al herpes zóster: protección eficaz para adultos
06/05/2025

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Vacuna frente al herpes zóster: protección eficaz para adultos

El herpes zóster, en adultos, especialmente a partir de los 50 años, puede tener consecuencias importantes para la salud.
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​Alergias estacionales en niños: cómo reconocer los síntomas esta primavera​
16/04/2025

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La primavera ha llegado con fuerza, y con ella, un aumento significativo en los casos de alergias estacionales, especialmente entre los más pequeños.
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